Beneficios terapéuticos de la horticultura: uso de jardines curativos como terapia

Beneficios terapéuticos de la horticultura: uso de jardines curativos como terapia

Por: Susan Patterson, maestra jardinera

Usar la terapia del jardín es una excelente manera de curar casi cualquier cosa que te aflija. No hay mejor lugar para relajarse o ser uno con la naturaleza que en un jardín de fisioterapia. Entonces, ¿qué es la terapia hortícola y cómo se usa? Aprendamos más sobre los jardines curativos para terapia y los beneficios terapéuticos de la horticultura que brindan.

¿Qué es la terapia hortícola?

Esencialmente, utiliza jardines y plantas para ayudar con la curación física o emocional.

El arte de usar plantas como herramientas de curación no es una práctica nueva. Las civilizaciones antiguas y varias culturas a lo largo del tiempo han incorporado el uso de la terapia hortícola como parte de un régimen de curación holístico.

Beneficios terapéuticos hortícolas

Los beneficios terapéuticos de la horticultura para las personas con problemas físicos, emocionales, mentales y sociales son numerosos. Los profesionales citan que las personas que cultivan y cuidan las plantas con éxito tienden a tener más éxito en otros aspectos de sus vidas.

Además de estimular los sentidos, la jardinería tiende a liberar el estrés, aliviar la depresión, mejorar la creatividad, promover emociones agradables, mejorar las habilidades motoras y reducir la negatividad.

Los pacientes que se recuperan de una enfermedad o una cirugía menor que han estado expuestos a jardines curativos para terapia tienden a recuperarse más rápido que aquellos que no han estado expuestos.

¿Dónde se utilizan los jardines curativos?

El uso de la terapia del jardín ha ganado mucha atención en los Estados Unidos recientemente y siempre ha sido adoptado por las culturas orientales. Los centros de terapia hortícola están apareciendo en todo el país en respuesta al creciente reconocimiento y aceptación de las terapias naturales.

Los centros de salud natural a menudo emplean terapeutas hortícolas, al igual que los hogares de ancianos, los hogares grupales, los hospitales y los centros de rehabilitación. Los pacientes que se están recuperando de cirugías ortopédicas y reconstructivas recuperan la movilidad y la fuerza en un entorno de jardín físico.

Los jardines curativos para terapia ofrecen a los pacientes un lugar para relajarse, recuperar fuerzas y permitir que sus cuerpos, mentes y emociones se curen. Con más personas interesadas en métodos de tratamiento no invasivos, los jardines curativos y la terapia hortícola ofrecen una alternativa segura y natural a los tratamientos convencionales.

Creando un jardín curativo

Todos pueden beneficiarse de un jardín curativo y pueden incorporarse fácilmente a cualquier paisaje con facilidad. Los diseños de jardines curativos varían según el uso, y muchos planes están disponibles en línea o impresos. Antes de construir un jardín curativo, asegúrese de elaborar un plan detallado y visitar algunos jardines curativos localmente para tener una idea de qué plantas y características del paisaje duro están incluidas.

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Terapia hortícola

Terapia hortícola (también conocido como horticultura social y terapéutica o STH) está definido por la Asociación Estadounidense de Terapia Hortícola (AHTA) como la participación de una persona en actividades de jardinería y basadas en plantas, facilitadas por un terapeuta capacitado, para lograr objetivos terapéuticos específicos. [1] Se cree que el contacto directo con las plantas aleja el enfoque de una persona del estrés y mejora su calidad de vida en general. [2] La AHTA cree que la terapia hortícola es un proceso activo que ocurre en el contexto de un plan de tratamiento establecido. [1] Los terapeutas hortícolas son miembros de equipos de rehabilitación especialmente educados y capacitados (con médicos, psiquiatras, psicólogos, terapeutas ocupacionales y otros) que involucran al cliente en todas las fases de la jardinería, desde la propagación hasta la venta de productos, como un medio para lograr mejoras. En su vida.


La terapia hortícola ofrece beneficios para los pacientes de rehabilitación física

Al inscribirse en un programa de rehabilitación física, muchos pacientes ya saben qué esperar. ¿Rehabilitación después de un reemplazo de articulación? Pasará mucho tiempo en fisioterapia. ¿Se está recuperando de una lesión cerebral? Sus días pueden incluir una combinación de terapia ocupacional, física y del habla. Muy pocos pacientes podrían esperar pasar tiempo en un invernadero.

Sin embargo, gracias al aumento de los programas de terapia hortícola en las instalaciones de rehabilitación en todo el país, cada vez más pacientes se encuentran experimentando con un pulgar verde como parte de su tratamiento.

“La terapia hortícola es un cambio de ritmo con respecto a las terapias tradicionales. Recuperarse de una lesión grave puede ser agotador física y emocionalmente, y la terapia hortícola les brinda a los pacientes la oportunidad de contribuir a su recuperación en un entorno natural y relajante ”, explica Pam Young, que supervisa el Programa de Terapia Hortícola y el Centro Hortícola Sydney Thayer III en Bryn. Hospital de rehabilitación de Mawr.

Aunque los pacientes pueden apreciar el entorno único de la terapia hortícola y un "descanso" del gimnasio o del aula de terapia, el tiempo que pasan en el jardín o el invernadero no es una interrupción del tratamiento del paciente, es un complemento de su tratamiento.

La terapia hortícola permite a los pacientes continuar trabajando en sus objetivos de rehabilitación en un entorno individual o grupal. Al participar en actividades interactivas como plantar semillas y regar o trasplantar plantas, los pacientes mejoran su movilidad, equilibrio, resistencia, memoria y habilidades sociales.

“Volver a la naturaleza es clave para la recuperación de un paciente. Nuestros terapeutas hortícolas trabajan con todo el equipo de atención del paciente para definir un plan de atención individualizado en función de su edad, estado de salud y capacidad ”, dice Young. “Además de ser físicamente beneficioso, muchos pacientes también dicen que la terapia hortícola es espiritual y emocionalmente beneficiosa”.

¿No eres jardinero? No hay problema, dice Young.

“La terapia hortícola no requiere que tengas un pulgar verde. La terapia hortícola abarca una serie de actividades diferentes. Encontramos un papel para cada paciente interesado ”, dice.

Las actividades varían ampliamente, desde sembrar semillas y arreglar y presionar flores secas hasta actividades al aire libre, como cultivar vegetales. En Bryn Mawr Rehab, los pacientes también participan en la donación de la cosecha del huerto a los buenos bancos locales y en la colocación de flores recién florecidas para usar como centros de mesa en el comedor del hospital.

Aunque la terapia hortícola se ha convertido en un programa más popular en los últimos años, no se ofrece en todos los centros de rehabilitación física. Young, que ha visto de primera mano los beneficios que ofrece a sus pacientes, insta a las personas y las familias a que investiguen al elegir un centro de rehabilitación.

"La terapia hortícola ofrece a los pacientes la oportunidad de abordar sus objetivos terapéuticos de una manera única y especial. Proporciona un entorno de curación que atrae a nuestros pacientes y con el que se conectan, y los hace sentir productivos porque pueden hacer algo significativo durante su recuperación, que puede ser un momento difícil ", dice.

Si está buscando terapia hortícola para usted o un miembro de su familia, visite las instalaciones de rehabilitación locales para obtener más información o solicitar información sobre los programas locales.


Horticultura social y terapéutica

La jardinería es un medio maravillosamente flexible que puede transformar vidas y Thrive ve de primera mano cómo la jardinería puede ayudar a todos, independientemente de su edad o discapacidad.

La horticultura social y terapéutica utiliza el jardín como un lugar seguro para desarrollar la capacidad de una persona para mezclarse socialmente, hacer amigos y aprender habilidades prácticas que le ayudarán a ser más independiente.

Utilizando las tareas de jardinería y el jardín en sí, los terapeutas hortícolas de Thrive crean un conjunto de actividades para cada jardinero para mejorar sus necesidades de salud particulares y trabajar en ciertos objetivos que desean lograr.

Los beneficios de un interés activo y sostenido en la jardinería incluyen:

  • Mejor salud física a través del ejercicio y aprender a usar o fortalecer los músculos para mejorar la movilidad.
  • Mejora de la salud mental a través de un sentido de propósito y logro.
  • La oportunidad de conectarse con los demás, reduciendo los sentimientos de aislamiento o exclusión.
  • Adquirir nuevas habilidades para mejorar las posibilidades de encontrar empleo.
  • Simplemente sentirse mejor por estar al aire libre, en contacto con la naturaleza y al aire libre

El diagrama muestra los muchos beneficios de la horticultura social y terapéutica con la salud y el bienestar en general en el centro.

Terapia y rehabilitación

La horticultura social y terapéutica (STH) puede beneficiar a las personas de varias formas:

  • Puede ser parte del proceso de rehabilitación de una persona, para ayudarla a recuperarse y a 'recuperarse' después de una enfermedad o un momento difícil de su vida.
  • Puede ayudar a las personas a recuperarse de una amplia gama de afecciones.
  • Puede ayudar a las personas a aprender nuevas habilidades.
  • Puede ayudar a retrasar el deterioro que se observa cuando alguien tiene una enfermedad degenerativa.

La horticultura social y terapéutica también beneficia a las personas con muchas discapacidades diferentes, incluidas las que se recuperan de un accidente cerebrovascular y una enfermedad cardíaca, las personas ciegas y deficientes visuales, las personas en las primeras etapas de la demencia y las personas con discapacidades físicas y de aprendizaje.

Las personas pueden beneficiarse de la terapia hortícola:

  • En un proyecto de jardinería, donde son referidos y financiados por su médico, trabajador social o profesional de la salud. Otros comienzan en un proyecto por iniciativa propia y su lugar puede ser financiado por sus familiares y amigos.
  • A través de la jardinería en casa, tal vez comenzando con una idea simple como plantar un pequeño recipiente o jardinera, o cultivar algunas hierbas en el alféizar de una ventana soleada.

Proyectos de jardinería Los proyectos de jardinería pueden ser pequeños lugares informales, quizás organizados y dirigidos por voluntarios, o pueden ser organizaciones y organizaciones benéficas más formales, más grandes, dirigidas por personal permanente. Los proyectos pueden tener su propio sitio o pueden compartir instalaciones, tal vez dentro de un centro de jardinería o vivero. Los proyectos de jardinería también se encuentran en los terrenos de las prisiones u hospitales.

Terapeutas hortícolas Muchos terapeutas hortícolas que trabajan en proyectos de jardinería en el Reino Unido han completado programas de formación especializada en horticultura social y terapéutica en Thrive. También pueden tener otras calificaciones profesionales en áreas como la horticultura, la atención sanitaria y social, la docencia, la terapia ocupacional o la enfermería. Si estás pensando en estudiar STH, visita nuestra sección de formación. Alternativamente, puede enviar un correo electrónico a nuestro equipo de capacitación a [email protected] o llamar al 0118988 5688.

Investigar Thrive participa activamente en la investigación y promoción de los beneficios de la jardinería y la horticultura. Es importante aumentar la comprensión de las personas sobre el poder que tiene la jardinería, por lo que Thrive aprende y comparte ideas con otros para mejorar continuamente la forma en que trabajamos con las personas discapacitadas.

¿Quiere saber más? Si usted o alguien que conoce podría beneficiarse de la horticultura social y terapéutica, llame a Thrive al 0118 988 5688 para averiguar cómo podemos ayudarlo.

Thrive también puede ayudar si desea saber más sobre una carrera en horticultura social y terapéutica o si desea detalles de los cursos, llame a nuestro equipo de capacitación al 0118 988 5688 o envíenos un correo electrónico. Thrive también puede ponerlo en contacto con un proyecto de jardín en su área local, por lo que si está interesado en ser voluntario o en encontrar un lugar para un amigo o familiar, llámenos al 0118 988 5688 o envíe un correo electrónico a nuestro Servicio de Información.


El programa de terapia hortícola de Craig tiene dos enfoques, el de ocio y el terapéutico.

Ocio

El enfoque de ocio se centra en identificar equipos y herramientas de jardinería accesibles específicos para las necesidades e intereses del paciente para su regreso a la jardinería. “Queremos mostrarle a la gente cómo pueden seguir cultivando un huerto después de sufrir una lesión cerebral o de la médula espinal. Eso implica trabajar con la gente y ayudarles a aprender las diferentes herramientas y técnicas para hacerlo ”, dice Susie. “Introducimos equipos de adaptación que ayudan a las personas a ser más independientes con el riego, la poda, el deshierbe y la siembra”.

Terapéutico

Con el enfoque terapéutico, el terapeuta hortícola se reúne con el paciente y su terapeuta físico, ocupacional o del habla y utiliza actividades relacionadas con las plantas para trabajar en objetivos de terapia individualizados. Por ejemplo, un terapeuta del habla puede tener objetivos específicos en los que está trabajando con un paciente, como cognición, visual, seguir instrucciones, concentrarse, permanecer en la tarea. El terapeuta hortícola luego identificaría actividades de jardinería que ayuden a los pacientes a trabajar hacia esos objetivos. “Con el enfoque terapéutico, usted piensa primero en los objetivos de la terapia y utiliza las actividades de jardinería como medio para alcanzar ese objetivo”, dice Susie.

Equipo adaptable

Como parte del programa de terapia hortícola en Craig, Susie trabaja con los pacientes para mostrarles las modificaciones del equipo para hacer que la jardinería sea más accesible. Una adición popular a las herramientas de jardinería son el antebrazo o el brazalete universal, un diseño creado por voluntarios de Craig. Descargue los patrones de puños aquí y explore las modificaciones a continuación.


¿Por qué incorporar actividades de horticultura en su programación?

  • Edad apropiada Muchas actividades hortícolas son adecuadas para la mayoría de los grupos de edad.
  • Apropiado para la discapacidad Muchas poblaciones, incluidas aquellas con problemas cognitivos, emocionales, físicos, mentales y de abuso de sustancias, se han beneficiado de la terapia hortícola.
  • Basado en evidencia Los estudios han demostrado los beneficios de utilizar la terapia hortícola para varios grupos.
  • Económico Un invernadero o un jardín ajardinado no es barato, pero muchas ideas de actividades no agotarán su presupuesto mensual.

Desafortunadamente, las limitaciones presupuestarias y otros problemas que enfrentan las instalaciones pueden dificultar la contratación de un terapeuta hortícola registrado a tiempo completo. Como terapeuta de recreación o profesional de actividades, la incorporación de actividades hortícolas en la programación de ocio brinda a sus participantes la oportunidad de interactuar con la naturaleza.

Algunos beneficios terapéuticos de las actividades de terapia hortícola:

  • Aprendiendo nuevas habilidades
  • Desarrollar la confianza en uno mismo
  • Aumento de los sentimientos de empoderamiento
  • Creando un sentido de responsabilidad / logro
  • Promover el entusiasmo / interés en el futuro (especialmente en personas mayores)
  • Estimulación sensorial
  • Desarrollar y mejorar las habilidades motoras.
  • Actividad física
  • (Re) conectar con el aire libre
  • Disminución de la depresión
  • Reducción de estrés

¿No tienes un invernadero o un área para un jardín terapéutico? Comience con un alféizar de ventana simple y haga crecer su programación desde allí. A continuación se muestran un par de actividades sencillas de terapia hortícola para probar con sus participantes.

Cultivo de plantas a partir de semillas

Pequeños brotes de una semilla de limón.

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Después de la merienda y de que todos se laven las manos, déjeles plantar algunas semillas en un recipiente lleno de tierra para macetas. Por lo general, es suficiente plantar semillas de media a un cuarto de pulgada en el suelo y luego cubrirlas ligeramente. El riego regular y mucha luz solar permitirán que las semillas broten para el deleite de todos los involucrados en la actividad. Investigue un poco sobre las semillas que usa; algunas pueden tardar semanas antes de brotar y otras requieren condiciones especiales.

También puede comprar paquetes de semillas o kits de inicio para una opción más sencilla.

Florecimiento prensado

Las flores están floreciendo a nuestro alrededor en esta época del año. ¿Quieres tener un pequeño recordatorio de estos hermosos colores durante los tristes días de invierno? El prensado de flores implica presionar las flores hasta que estén secas y planas. Al utilizar esta técnica, las flores podrían conservarse durante años o utilizarse en otro tipo de manualidades.

¿Listo para comenzar a prensar flores? Este kit duradero puede ayudarlo a comenzar fácilmente.

Hacer un jardín de suculentas en miniatura

Las suculentas son relativamente fáciles de cuidar y estéticamente agradables. Un contenedor apropiado, un poco de tierra especial y plantas suculentas asequibles podrían animar cualquier habitación y dar éxito a quienes tienen poca experiencia en horticultura. Aquí hay una buena base para crear un jardín suculento próspero.

Comedero para pájaros simple de cono de pino

Reúna algunas piñas del suelo o de una tienda de artesanías. Haga que sus participantes unten mantequilla de maní sobre ellos. Espolvorea alpiste sobre la mantequilla de maní y presiona ligeramente para que las semillas se peguen. Con hilo u otro hilo decorativo, cuélguelo de árboles o arbustos en un área visible. En poco tiempo, sus participantes hablarán sobre las aves que visitan. Tómese un tiempo para discutir los tipos de aves y cualquier otra cosa que los participantes hayan notado.

Sal afuera

No subestimes los beneficios de estar al aire libre. Brinde a sus clientes la oportunidad de apreciar el aire libre en cualquier entorno que considere apropiado. Un simple paseo por un parque o una reserva forestal cercana ofrece muchos beneficios positivos. Los residentes que se aferran obstinadamente a sus habitaciones pueden revitalizarse después de convencerlos de que salgan.

No hay duda de que conectarse con la naturaleza es importante para el bienestar de todos. Desde jardineras elevadas, jardines terapéuticos, oportunidades para paisajismo y participación en actividades hortícolas simples, la Terapia Hortícola ofrece muchas oportunidades para abordar las áreas de necesidad de sus participantes. También ilumina los fascinantes procesos de la madre naturaleza que a menudo damos por sentado.

Incluso si no tiene un pulgar verde, la integración de actividades hortícolas simples en su programación de recreación lo beneficiará a usted y a sus participantes. No se sienta abrumado. Una buena tierra para macetas, semillas, luz y agua le darán a usted y a sus participantes la confianza en sí mismos y el impulso para desarrollar un próspero programa de horticultura.


Carreras de los "graduados" de HTI

El campo innovador de la terapia hortícola continúa atrayendo a personas de todos los ámbitos de la vida que desean combinar su pasión por la jardinería con el deseo de ayudar a otros a través de la terapia hortícola. Con cada grupo de estudiantes que se une al Instituto de Terapia Hortícola, se capacita a los nuevos estudiantes con las habilidades para practicar la TH y aplicar su capacitación en programas tanto clínicos como no clínicos. Algunos de nuestros alumnos anteriores están trabajando como terapeutas hortícolas en los siguientes puestos y entornos:

  • Director de actividades-hospital de salud mental para jóvenes
  • Programa vocacional con discapacidades del desarrollo
  • Centro de tratamiento diurno para adultos basado en la comunidad
  • Programa de educación especial después de la escuela
  • Programas de jardines comunitarios y públicos
  • Recreación terapéutica en un hospital infantil
  • Cuidado de hospicio residencial
  • Programa de jardinería de verano para jóvenes en riesgo
  • Residencia para personas con demencia
  • Diseño de paisaje para programas de HT
  • Grupo de apoyo para crisis de violación
  • Finca residencial para jóvenes en riesgo
  • HT con arteterapia-salud mental comunitaria
  • Fisioterapia en un hospital de rehabilitación.
  • Servicios vocacionales en un hospital de veteranos

Una excelente manera de explorar las muchas aplicaciones posibles de HT es inscribirse en Fundamentos de la Terapia Hortícola con el Instituto de Terapia Hortícola.


Ver el vídeo: EL ARTE DE ENVEJECER. Terapia hortícola: cultiva tu propio huerto