Herramientas de jardinería adaptables: herramientas que facilitan la jardinería con limitaciones

Herramientas de jardinería adaptables: herramientas que facilitan la jardinería con limitaciones

Por: Bonnie L. Grant, agricultor urbano certificado

La jardinería es un pasatiempo saludable y divertido para cualquier persona, incluidas las personas con discapacidades físicas. Los jardineros con limitaciones aún pueden disfrutar de plantar y cultivar sus propios cultivos e iluminar el interior de su hogar con selecciones interesantes. Aquellos con problemas de movilidad pueden utilizar herramientas de jardinería adaptables para ayudarles a cuidar con éxito su paisaje. La industria está respondiendo haciendo que las herramientas de jardín sean más fáciles de usar.

Jardinería adaptativa en casa

No hay ninguna razón por la que una persona con algunas limitaciones no pueda disfrutar de la jardinería. El pasatiempo es una forma saludable de hacer ejercicio moderado, disfrutar del aire libre y participar en una actividad que produce orgullo y una sensación de logro. La jardinería adaptativa utiliza herramientas ligeras nuevas e innovadoras para personas discapacitadas.

Muchas herramientas de jardín se pueden adaptar en casa para ahorrarle dinero y permitirle usar su artículo favorito con facilidad. Por ejemplo, si tiene problemas para agacharse para plantar su jardín, mezcle semillas en un frasco con pequeños agujeros perforados en la tapa y espolvoree en el suelo desde una posición de pie. También puede mezclarlos en bloques de gelatina y dejar que el sol los derrita en el suelo.

Las simples adiciones de mangos de escoba viejos o tubería de PVC a las herramientas existentes extenderán su alcance. También puede usar cinta de bicicleta o espuma para aumentar el agarre en los mangos o ayudar a adaptarse a una prótesis.

Hacer que las herramientas de jardín sean más fáciles de usar en el hogar es relativamente fácil y solo está limitado por su imaginación.

Herramientas de jardín adaptables

Los beneficios para la salud del aire fresco, los nuevos sitios y sonidos y el ejercicio moderado se encuentran en la jardinería. Aquellos que cultivan un huerto con limitaciones pueden experimentar los mismos beneficios si usan herramientas de jardinería adaptables.

Las herramientas para jardineros discapacitados también se pueden encontrar en línea y en centros de flores y jardinería. Algunos ejemplos de herramientas de jardín adaptables son varillas de extensión acoplables, herramientas de liberación rápida, mangos acolchados y una variedad de "agarradores".

Un asiento de jardín con ruedas facilita la movilidad de algunos jardineros, proporcionando asistencia de movimiento en suelos y caminos firmes.

Los brazaletes se colocan alrededor de su antebrazo y se unen a una variedad de herramientas para ayudar a extender el alcance y aumentar el apalancamiento y el agarre. Las herramientas disponibles para la fijación son paletas, horquillas y cultivadores.

Jardinería con limitaciones

Los jardineros con problemas de movilidad pueden encontrar que un asiento de jardín es una herramienta valiosa. Una cama de jardín de mesa elevada también facilita el acceso a las plantas para algunos jardineros. Haga un plan para asegurarse de que el diseño final sea algo que pueda cuidar con sus limitaciones específicas.

Un jardín en macetas es una excelente manera de disfrutar de la jardinería y se puede hacer en interiores o en su patio. Cree un sistema en el que pueda dedicar sesiones más breves a trabajar cuando trabaje en el jardín con limitaciones. Escuche a su cuerpo y use herramientas de jardinería adaptables para hacer que los proyectos sean seguros y accesibles.

La preparación puede ser de gran ayuda para disfrutar de su jardín durante toda la vida, sin importar cuáles sean sus limitaciones. Consiga ayuda, si es necesario, poniendo caminos, áreas de descanso para descansar y un buen sistema de riego o goteo.

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Consejos de jardinería en silla de ruedas

Salir a la naturaleza puede ser difícil para las personas con problemas de movilidad, ya que la mayoría de las rutas de senderismo y muchos jardines no están diseñados para sillas de ruedas, andadores, scooters o dispositivos de asistencia de movilidad similares. Los placeres simples que ofrece la jardinería pueden tener un valor agregado para aquellos con acceso limitado a la naturaleza.

Plantar semillas y nutrir su crecimiento es una receta saludable para cualquier persona, y especialmente para las personas con menos opciones para salir al entorno natural.

Un jardín existente se puede modificar para acomodar una silla de ruedas o un andador, siendo los requisitos principales el ancho del camino, el nivel y el estado de la superficie. Los caminos deben estar bien espaciados para sillas de ruedas, de al menos 3 pies de ancho, con áreas de giro integradas en el diseño del jardín. Los caminos deben estar cerca del nivel, con pendientes que no excedan el 5%, y la condición de la superficie debe ser sólida en diferentes condiciones climáticas. Los caminos de tierra pueden llenarse de baches con el uso, con puntos bajos que retienen agua después de una lluvia y eventualmente se convierten en una pista embarrada difícil de atravesar. Los caminos se pueden mejorar con adoquines, losas o madera. La grava o el mantillo compacto, como las pequeñas astillas de corteza, son más difíciles de pasar, pero aún así son manejables para las personas en sillas de ruedas. Asegúrese de colocar una capa o dos de tela de jardinería antes de agregar el tratamiento de superficie.

La modificación de un jardín existente puede requerir una inversión y un trabajo considerables. Idealmente, las camas deben elevarse a una altura de 24 ”o más para que una persona en silla de ruedas trabaje cómodamente. Este es un gran trabajo, pero vale la pena para el jardinero en silla de ruedas con un compromiso a largo plazo con la jardinería.

Una opción para aquellos que no tienen un jardín existente es utilizar camas de jardín elevadas más pequeñas o "jardineras elevadas", que pueden ubicarse en áreas de fácil acceso con suelo firme, como patios, balcones y terrazas. Las macetas más pequeñas también pueden acomodar mejor a los jardineros con energía limitada que prefieren cultivar un huerto intensivo en un espacio más pequeño.

Al escribir este artículo, nos hemos basado en nuestra propia experiencia en jardinería y también hemos consultado con un terapeuta ocupacional que se especializa en la creación de jardines en casas de reposo e instalaciones de atención médica. A continuación se presentan algunos consejos que pueden ayudar a los jardineros en silla de ruedas, discapacitados o ancianos a disfrutar de los beneficios de cuidar su propio jardín.


15 consejos para hacer que la jardinería para personas mayores sea más fácil y accesible

Tasha ha sido una jardinera de hierbas activa, entusiasta de la comida y cocinera desde cero desde el año 2000. En 2014, comenzó a cultivar viviendas para una mayor autosuficiencia en la zona rural del condado de Surry, Carolina del Norte. Actualmente tiene cabras lecheras, pollos, patos, un pavo como mascota, gusanos y (ocasionalmente) cerdos. Ella cultiva un huerto en aproximadamente dos acres y cultiva una gran variedad de plantas comestibles, medicinales y de apoyo al ecosistema anuales y perennes. Es una voluntaria jardinera maestra de extensión e imparte clases en su comunidad relacionadas con el paisajismo comestible, la jardinería orgánica y la introducción a la permacultura. También ha sido coautora de varios libros sobre pollos de traspatio, sistemas de abrevadero para el ganado y producción de vinagre.

Mucha gente piensa que es necesario gozar de buena salud y una excelente movilidad para cultivar un jardín. Hay tanto levantamiento de cosas como bolsas de abono. Tienes que empujar una carretilla. Luego están todas esas regaderas para llevar a las plantas.

No olvide ponerse en cuclillas para quitar las malas hierbas y las semillas. ¡Por supuesto, también tienes que cavar grandes agujeros!

Francamente, tu hacer tiene que estar en un estado de aptitud máxima para cultivar un huerto como ese. Pero afortunadamente, no tienes que cultivar un huerto así en absoluto. Hay muchas formas de cultivar un jardín de manera inteligente en lugar de depender de la fuerza y ​​la flexión.

Déjame inspirarte a trabajar en el jardín a cualquier edad e incluso con dolencias que dificultan la jardinería tradicional con estos trucos y atajos inteligentes.

Mejore su movilidad

Tengo una amiga que ha estado cultivando el jardín toda su vida adulta. Cuando algunas condiciones de salud relacionadas con la edad hicieron que fuera imposible llegar a sus canteros de jardín, ella todavía se negó a dejar de cultivar un huerto.

En cambio, amplió los espacios entre sus camas para poder pasar su carrito de golf. Perdió algo de espacio en el jardín, pero pudo seguir trabajando en el jardín.

1. Utilice ruedas

Si bien no todos pueden conseguir o tienen un carrito de golf para pasear por el jardín, hay algunas otras opciones que también le brindarán una mayor movilidad.

En estos días, todas las cortadoras de césped tienen opciones para accesorios, como tirar de un carro. Un caballo de batalla popular es el vehículo de 4 ruedas o ATV, y luego, para una versatilidad extrema, considere un vehículo utilitario agrícola.

3. Optimice el espacio y el levantamiento pesado

Al igual que con mi amiga que mencioné antes, tuvo que cambiar su espacio de jardinería para acomodar su carrito de golf, y para cualquier opción que elija para su propia movilidad, también tendrá que adaptar el diseño de su jardín para tener más espacio para maniobrar.

Incluso si está restringido a una silla de ruedas, necesitará espacio adicional en su jardín para que pueda girar fácilmente y no quedarse atascado en un callejón sin salida. Con un poco de creatividad, una silla de ruedas se puede adaptar con accesorios para bolsas y un "escritorio" sobre el regazo, todo depende de su creatividad y su capacidad para manejar una silla de ruedas algo más pesada.

La solución de mi amigo para todo el trabajo pesado que conlleva los materiales del jardín también es brillantemente simple. Ella hace que la gente de la tienda cargue su auto colocando grandes bolsas de enmiendas de jardín en los asientos cerca de las puertas. Luego, cuando llega a casa, usa una pala de mano para transferir las enmiendas a bolsas más pequeñas que puede levantar fácilmente.

Herramientas mejoradas

3. Reconsidere sus herramientas

Utilizando aún más su creatividad, mi amiga diseñó herramientas para sembrar, cosechar y desmalezar desde el asiento de su carro.

Por ejemplo, creó su propia sembradora de plantas de largo alcance. Lo hizo colocando una cuchara en el extremo de un tubo de PVC duro. Ella usa la cuchara para hacer hoyos en la tierra.

Luego deja caer las semillas por el tubo. Finalmente, usa el extremo de la cuchara para cubrir las semillas con tierra. Con este método, siembra todo su jardín mientras está cómodamente sentada en su carrito de golf.

4.Haz uso de un rodillero para asiento de jardín

¿Todavía puedes agacharte para atarte los zapatos sin sentir molestias? Si es así, es posible que pueda seguir cultivando el jardín en el suelo con el uso de un reclinatorio de asiento de jardín.

Estos son dispositivos livianos que cumplen una doble función como reclinatorio y banco. Si usa el lado del banco, puede sentarse sobre ellos mientras deshierba y cosecha usando músculos similares a los que usa para atar sus zapatos.

Querrá mantener las hileras de su jardín estrechas para facilitar el alcance. Alternativamente, puede acceder a filas más anchas desde ambos lados. ¡Esta herramienta de banco permite trabajar en el jardín mientras se relaja! Eso me suena como una estrategia inteligente de jardinería para personas mayores.

Por otro lado, la parte del asiento se convierte en una tabla para arrodillarse. Las patas del banco se convierten en manijas que puede usar para levantarse. Entonces, si aún puede arrodillarse, pero solo necesita un poco de ayuda, el arrodillador es una solución perfecta de autoayuda.

5. Bancos de jardín rodantes

Si desea optar por un banco de jardín de lujo, también puede encontrar bancos de jardín rodantes. Estos son básicamente como carros de jardín con asas. Por lo general, tienen espacio para guardar sus herramientas y algunas plantas o algunas bolsas pequeñas de tierra para macetas.

Pero también tienen ruedas de jardín resistentes y fácil manejo. Eso los hace útiles para navegar por los rincones difíciles de las camas de su jardín y el paisaje.

No son tan lujosos como cultivar un huerto en un carrito de golf, como lo hace mi amigo, ¡pero no ocupan tanto espacio ni cuestan casi tanto como un carrito de golf!

6. Herramientas de mango largo frente a mango corto

Las herramientas de jardín a menudo vienen en dos formas, de mano o de mango largo. Por ejemplo, puede conseguir una azada de mano o una azada de mango largo. La azada de mano requiere que usted se suba al suelo o use el banco para arrodillarse para levantarse y levantarse. Considerando que, las herramientas de mango largo se pueden operar desde una posición de pie.

A menos que tenga un suelo fácilmente trabajable, puede requerir mucha fuerza el uso de herramientas de mango largo. Tratar de quitar las malas hierbas en un suelo compactado con una azada de mango largo es como tratar de quitar el pavimento de la carretera. Pero cuando los usa en camas elevadas que están llenas de tierra para macetas o una mezcla de pies cuadrados, son una respuesta fabulosa a la jardinería para personas mayores mientras están de pie.

Métodos de jardinería contenidos

Eso me lleva a mi próxima recomendación. Si tiene dificultades para subir y bajar, las camas o contenedores elevados pueden ser una mejor respuesta.

7. Jardín en camas elevadas

Las camas elevadas vienen en todas las formas y tamaños. Aquí hay algunas cosas en las que pensar antes de instalarlas.

- Camas a nivel del suelo

Se puede acceder a las camas que tienen entre 6 y 8 pulgadas de profundidad y se asientan sobre el suelo utilizando herramientas de mango largo, bancos o reclinatorios. Siempre que los llene con mezclas de tierra livianas que incluyan cosas como turba o vermiculita, el trabajo de las camas se puede hacer fácilmente desde una posición de pie o sentada.

- Camas de pared de rodilla

Personalmente, sin embargo, si te vas a tomar la molestia de construir camas (o contratar a alguien para que lo haga), optar por un estilo de cama que incluya una pared para las rodillas que se pueda usar como banco es una apuesta aún mejor. Luego, puede omitir arrastrar un banco al jardín y, en su lugar, simplemente sentarse en el borde de sus camas al jardín.

- Camas a la altura de la cintura

Cama de jardín con ojo de cerradura

Algunas personas incluso optan por camas más altas en las que puede trabajar en posición vertical. Una cama de ojo de cerradura es un buen ejemplo de esto. Me encantan este tipo de camas por la facilidad de jardinería para las personas mayores.

Solo tenga en cuenta que cuando necesite hacer cosas como agregar abono, tendrá que poder levantar cosas desde el suelo hasta el nivel de la cintura. Doblar y levantar objetos al mismo tiempo es una causa común de lesiones a medida que envejecemos, especialmente si no levanta flexiones de rodillas.

Por lo tanto, querrá encontrar formas de evitar levantar cosas pesadas en su cama. Puede hacer lo que hace mi amigo jardinero de carritos de golf y descargar desde el asiento de su automóvil abriendo paquetes y moviendo incrementos más pequeños a la vez.

- Mesa de ensaladas de jardín

La primera vez que vi una mesa de ensaladas, pensé de inmediato: "esto es justo lo que mi mamá necesita". Optimiza su espacio, se puede instalar en un balcón y eleva las verduras para ensaladas a una altura cómoda. No importa qué tan restringido esté en sus movimientos, una mesa de ensaladas puede hacer que la jardinería para las personas mayores y cualquier otra persona sea mucho más fácil.

8. Pruebe la jardinería en macetas grandes

Junto con la jardinería en camas elevadas, también puede considerar la jardinería en macetas para personas mayores. Los contenedores llenos de tierra son pesados. Como tal, querrá colocar contenedores grandes en una ubicación permanente y tratarlos como una cama elevada.

También puede optar por contenedores livianos, como los hechos de plástico o bolsas de cultivo. Con contenedores lo suficientemente grandes, puede cultivar una gran cantidad de alimentos incluso en un espacio pequeño. Los árboles frutales y arbustos enanos también pueden ser buenas opciones.

Si necesita trasladar sus plantas, como en el interior durante el invierno, considere pedir ayuda a un miembro de la familia o vecino. O use una carretilla de mano en lugar de levantar.

En nuestra publicación sobre la mejor carretilla, la opción número 5 es un caballo de batalla versátil, con una innovadora plataforma rodante para plantas que es una forma brillante de mover macetas pesadas. Aún así, necesitaría una mano fuerte para manipular la carretilla, por lo que preguntarle a un vecino o amigo aún sería una buena idea.

- Jardinería en neumáticos

Al hacer jardinería con neumáticos, no solo reduce, reutiliza y recicla, sino que también hace que la jardinería para las personas mayores sea más fácil y accesible. Los neumáticos se pueden apilar unos encima de otros creando camas profundas. Puede colocarlos bien separados para navegar si está utilizando un dispositivo móvil, incluso algo como un carrito de golf, o incluso apilarlos para que tengan la altura adecuada para alguien en silla de ruedas.

Compartimos 13 grandes ideas sobre jardines de neumáticos aquí, así como una guía sobre cómo crear un jardín de neumáticos.

9. Utilice una multitud de contenedores pequeños

O, en lugar de cultivar plantas en contenedores grandes, opte por plantas que crezcan bien en contenedores pequeños. Incluso puede cultivar un jardín de contenedores comestibles completo utilizando vegetales anuales con raíces poco profundas, plantas perennes compactas o de tamaño enano, o cultivar vegetales de tamaño completo pero cosechar en forma de bebé.

Recientemente, recogí una planta de arándanos que puede producir abundante fruta en una maceta de tierra de dos galones. También me encontré con guisantes verdes de Tom Thumb que miden menos de un pie de altura y todavía hacen abundantes vainas de guisantes de tamaño completo incluso en un alféizar soleado. También hay tomates cherry de cosecha continua que se producen en macetas de menos de 1 galón.

Lea nuestra publicación sobre jardinería con jardineras para personas mayores con ideas sobre qué plantas usar, o estas brillantes ideas para un huerto colgante.

Es posible que deba cultivar muchos contenedores pequeños para obtener una buena producción. Pero puede colocarlos en una mesa al aire libre para facilitar el cuidado y la cosecha. Además, dado que son de tamaño pequeño, puede levantarlos y moverlos con menos dificultad cuando sea necesario.

Manejo fácil de la humedad

Tengo que decirte que el agua es pesada. La mayoría de las plantas necesitan el equivalente a una pulgada de lluvia por semana. Una pulgada de lluvia pesa alrededor de 5,2 libras por pie cuadrado de suelo.

Por lo tanto, si tiene una cama de jardín de 4 x 4 pies cuadrados y no llueve durante una semana, deberá llevar alrededor de 22 libras de agua a su cama. En climas cálidos y secos, las plantas necesitan aún más humedad, lo que significa que su peso sube hasta 30 libras o más.

10. Instale un sistema de riego

Puede evitar levantar agua utilizando el sistema de riego instalado en lugar de una regadera. La cinta y los tubos de goteo son relativamente livianos. Si compras kits que te permiten instalar tus propios emisores, puedes incluso usarlos para jardines en macetas simplemente colocando los emisores donde están tus plantas.

El riego requiere planificación y acceso a una fuente de agua a presión, como un grifo de manguera de la casa. Pero una vez instalado, ya no tendrá que cargar con agua.

11. Use mantillo para conservar el agua

El mantillo ayuda a conservar el agua en el suelo para que no tenga que regar con tanta frecuencia. Si el riego no es posible, considere agregar mantillo alrededor de sus plantas para aligerar su carga de agua.

El mantillo puede ser pesado de transportar, especialmente cuando está húmedo. Pregunte a los minoristas por bolsas secas. O considere opciones livianas como cubrir el suelo con periódicos antes de regar. Una vez mojados, esos papeles no se moverán y pueden conservar la humedad durante semanas antes de que se descompongan.

12. Invierta en mangueras ligeras

Puedo decirles que casi todos los jardineros odian cargar con mangueras pesadas de jardín. Como tal, los fabricantes ahora fabrican mangueras livianas y resistentes que pueden pesar entre un 30 y un 40% menos que las mangueras tradicionales.

Si necesita mover mangueras por su jardín, gastar un poco más para comprar mangueras livianas puede salvar su espalda y su nivel de frustración. Además, asegúrese de que sus mangueras estén vacías cuando las mueva. Si tiene una boquilla rociadora en su manguera, deberá descargarla completamente después de cerrar el agua.

13. Sistemas de riego automático

Si va a cultivar en contenedores, también puede considerar macetas de riego automático. Estos tienen depósitos de agua que suministran agua cuando es necesario.

Ahora, es posible que aún tenga que cargar agua en su dispositivo. Sin embargo, los sistemas de riego de fondo suelen utilizar menos agua que los de riego de superficie. Además, puede llenarlos en incrementos más pequeños en lugar de agregar galones a la vez.

Lea nuestra publicación con ideas para sistemas de riego automático que puede configurar usted mismo.

Métodos alternativos de jardinería para personas mayores

Hasta ahora, hemos estado hablando principalmente de la adaptación de métodos de jardinería tradicionales, como jardinería en el suelo, camas elevadas o jardinería en macetas. Sin embargo, en estos días, hay muchas más opciones de jardinería para personas mayores.

14. Manténgase alerta con la hidroponía

Puede comprar kits de plantas hidropónicas livianos que se colocan en su encimera. También puede configurar sistemas que utilicen PVC u otros materiales para cultivar un jardín verticalmente, de modo que no sea necesario doblarlos. SI instala luces, incluso puede cultivarlas en interiores.

A medida que envejecemos, el viejo adagio "úsalo o pierdelo”Suena demasiado cierto. Con la jardinería hidropónica para personas mayores, debes prestar atención a cosas como el pH y los nutrientes y hacer algunos cálculos para tener buenos resultados a largo plazo. También necesita aprender a usar bombas y temporizadores y demás.

Dominar estas nuevas habilidades y administrar sus sistemas hidropónicos puede ayudarlo a seguir aprendiendo y enfocándose para que sus habilidades mentales se mantengan en forma.

15. Ir vertical

- Jardinería vertical y paredes vivas

La jardinería vertical es ahora más fácil que nunca. Hay muchos diseños diferentes de bolsas para plantas montadas en la pared y macetas con riego automático que puedes comprar o hacer tú mismo.

Puede agregar sistemas de riego con circulación automática que utilizan bombas para extraer agua de un depósito a nivel del suelo a un sistema de riego por goteo que comienza en la parte superior.

Estos se pueden usar en interiores o exteriores. Se pueden plantar con cosas que puede usar en recipientes pequeños, incluidas verduras. O puede abastecerlos con suculentas y helechos para la belleza y el placer de la jardinería.

¡El cielo (o su techo) es el límite cuando se trata de formas de cultivar un jardín verticalmente!

Aunque este próximo tema, los muros vivientes, no es del todo aplicable a las personas con movilidad reducida, es increíblemente hermoso ver lo que se puede hacer cuando se piensa fuera de la caja, y con mucho gusto comparto la publicación Cómo hacer un muro viviente con ustedes. .

- Jardín de la torre

Un jardín de torre hace un uso óptimo del espacio del jardín. Si tuvo que reducir su espacio de jardinería para mejorar su movilidad, entonces un jardín de torre puede devolverle mucho valor.

También coloca sus verduras y frutas al alcance de la mano y, en mi opinión, se ve hermoso. Compartimos algunas ideas ingeniosas de jardines de torre y cómo crearlas.


7 pensamientos sobre "Haga que la jardinería sea más fácil con estas útiles herramientas de jardín"

Gracias por compartir estas diferentes herramientas para mejorar su jardín. Me acabo de mudar a una propiedad que tiene un gran patio, ¡así que finalmente puedo comenzar a trabajar en el jardín! Sin embargo, me dijeron que mi césped tiene un problema con las malas hierbas, por lo que he estado buscando herramientas para deshierbar en Internet. El forro de esterilla para malezas podría ser una gran herramienta preventiva. Me aseguraré de probarlo y ver si puede mantener mi jardín libre de malezas.

Gran colección de artículos, especialmente para personas que no están en tratamiento activo y que pueden tener preguntas sobre jardinería. Este debería ser un folleto disponible a través del AF. Gracias por avisarme

¡Estoy muy contenta de haberme inscrito en los servicios de correo electrónico de la Arthritis Foundation! En solo unas pocas semanas, he aprendido muchas formas de decir mi cuerpo enfermo de R.A. ¡Gracias! ¡Tus consejos son muy útiles!

Sufro de RSI, que se ve más afectado al plantar. Por lo tanto, parece que algunas de estas herramientas deberían poder ayudar a mantenerlo a raya.

Gracias por compartir estos consejos y las herramientas necesarias para el trabajo, es realmente de gran ayuda.

¿Alguna ayuda para abrir el agua en la casa / la llave de la puerta?

Me encantan mis Fiskar y valen cada centavo, ya que tiene múltiples opciones de corte en una sola herramienta.


Carro de jardinería para personas mayores

Una de las herramientas de jardinería más populares para las personas mayores son los carritos (también conocidos como scooters).

Consideré comprarle a mi madre este scooter que se muestra aquí. Pero la mayor parte de su jardín no tenía cemento o una superficie plana adyacente, por lo que empujar esto a lo largo de la dura hierba de Florida fue demasiado difícil para ella.

Pero sí sé de varios amigos y parientes mayores que aman sus carritos de jardín (o patinetes de jardín). ¡Son perfectos para personas mayores y cualquier persona que tenga problemas de espalda!

Hay muchas variedades diferentes y te animo a que eches un vistazo a esta y las otras que están disponibles en Amazon y en tus ferreterías y centros de jardinería locales.

La única advertencia que daría al usar estos carros es estar al tanto de cualquier problema que el usuario pueda tener con respecto al equilibrio y / o coordinación. Las complicaciones pueden incluir:

  • Puede resultar demasiado difícil sentarse en el carrito. Estos no son muy altos y el agacharse sobre ellos puede resultar un desafío para algunos adultos mayores.
  • Lo mismo sería cierto para levantarse de este tipo de patinetes. No hay opciones de silla elevadora aquí, por lo que se necesitará algo de fuerza y ​​un poco de coordinación para levantarse de una posición tan baja.
  • Los carros están sobre ruedas y si están en un patio o camino de cemento, existe la posibilidad de que, al subir o bajar, comience a rodar, lo que podría hacer que el usuario se caiga al suelo.


Las herramientas adecuadas garantizan que la jardinería esté al alcance a cualquier edad

Marty Ross es un periodista de jardinería y jardinero que vive en Kansas City, MO y en la región de Tidewater de Virginia. Tiene un huerto comunitario y cultiva lechugas y hierbas en macetas en su porche delantero.

La jardinería es más fácil cuando puede sentarse, girar y rodar. Nuestro tractor Scoot que ahorra espalda le permite trabajar desde una posición sentada prácticamente en cualquier lugar de su patio o jardín.

Estar jubilado tiene sus ventajas: tienes todo el día para pasar en el jardín, si quieres. Pero después de un par de horas, puede tomar un descanso. Cavar agujeros, quitar las malas hierbas de los macizos de flores y cuidar un huerto comienza a parecer menos urgente cuando tienes 65 años, y no 35, y realmente no tienes que volver al trabajo el lunes por la mañana. Pero las personas mayores todavía tienen que tomar decisiones.

"Tuve que ajustar mi actitud", dice Dean Failor, de 72 años, que vive en South Beach, Oregón, y ha trabajado en el jardín durante medio siglo. Cultiva brócoli, guisantes dulces y algunos otros cultivos, pero ahora siembra en camas elevadas, no en hileras largas, por lo que el deshierbe es más fácil y compra productos en un mercado de agricultores local para complementar su cosecha. También cultiva rosas, pero prefiere las variedades de bajo mantenimiento que se adaptan a su clima. "Llega un momento en el que solo tienes que decir 'No estoy a la altura de todo eso'", dice Failor. "'Cuidado fácil' es la consigna".

Dean Failor en su jardín en South Beach, Oregon. Incluso en diciembre, tiene verduras para cosechar.

La jardinería es buena para usted, por supuesto, y las investigaciones confirman que los beneficios para la salud son sorprendentes para aquellos que han alcanzado la edad de elegibilidad de AARP. La actividad de rutina, como un poco de jardinería todos los días, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y promueve una vida más larga y saludable, según los resultados de un estudio publicado el otoño pasado por el British Journal of Sports Medicine. Los investigadores estudiaron a un grupo de 4.000 personas de 60 años en Estocolmo, Suecia, durante 12 años. Aquellos con el nivel más alto de actividad física diaria tenían un 27 por ciento menos de riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, y un 30 por ciento menos de riesgo de muerte por todas las causas.

En Wake Robin, una comunidad para jubilados en Vermont, los residentes disfrutan de camas elevadas extra profundas y jardinería sin curvas. Las camas originales, hechas con nuestras esquinas de cama elevadas, se hicieron más profundas al agregar estacas de cama elevadas.

Los desafíos de la jardinería se complican por las limitaciones físicas a medida que envejecemos, pero "nos adaptamos a estos cambios agregando algunas herramientas útiles o modificando la forma en que realizamos las tareas", dice Barb Kreski, directora de servicios de horticultura en el Jardín Botánico de Chicago, donde Buehler Enabling Garden está diseñado para inspirar a los jardineros mayores y a las personas con limitaciones físicas a mantener las manos en la tierra. Las cestas colgantes están montadas en sistemas de poleas para que se puedan bajar para trabajar en ellas. Las palancas, no las perillas, se usan en puertas y grifos. Las plantaciones enfatizan árboles y arbustos enanos y de bajo mantenimiento.

Kreski recomienda camas elevadas y macetas y jardineras grandes, que se pueden trabajar sin agacharse, y herramientas que facilitan la jardinería. Las mangueras de remojo y los sistemas de riego por goteo eliminan el esfuerzo de arrastrar las mangueras. Un carro de jardín le permite transportar herramientas y suministros fácilmente.

Pagar un poco más por herramientas bien hechas y diseñadas ergonómicamente debería ser parte del plan de jubilación de todos. Failor usa un tenedor de jardín en lugar de una pala para muchas tareas. "No sólo el tenedor es más ligero, sino que no corta cosas", dice. Cuando se trata de desyerbar, su favorito es el Cape Cod Weeder, una herramienta manual con una hoja afilada en forma de gancho.

La reducción también es importante. "Fíjate en lo que más disfrutas, así como en lo que temes hacer", dice Kreski.

Los jardineros de todas las edades deben usar un sombrero y protector solar, dice Kreski, y los jardineros mayores, especialmente, deben usar guantes. "Invierte en un par de guantes realmente buenos que te mantendrás sin importar cuál sea la tarea", dice ella. "Los cortes y abrasiones en la piel de las manos son una invitación a la infección".

El difunto Jim Wilson, coanfitrión de El jardín de la victoria durante 13 años y autor de más de una docena de libros de jardinería, lo mantuvo en su hobby durante todos sus 85 años. Su libro, Jardinería a través de sus años dorados, está lleno de buenos consejos para lo que él llamó "jardineros experimentados". Cuando tenía 78 años, describió su enfoque como "lento, constante, seguro y reflexivo, ... no es un mal enfoque para ninguna tarea, y especialmente la jardinería".

Wilson dice que una de las cosas que aprendió fue a reclutar ayuda para trabajos pesados ​​en el jardín y podar el césped. Adaptó su estilo de jardinería para adaptarse a su situación y refinó la selección de plantas en su jardín.

"Me gustaría convencer a los jardineros ordenados de que está bien holgazanear, dejar de cortar los arbustos en pequeñas albóndigas verdes, depender más del mantillo y menos del deshierbe", dijo Wilson. Su objetivo no era convencer a nadie de que abandonara la jardinería a medida que crecían, sino convencerlos de que, sobre todo, deberían seguir así.


Plantas de bajo mantenimiento

Puede resultar sorprendente, pero las plantas en sí juegan un papel importante en la creación de un jardín adecuado para usuarios de sillas de ruedas. Las plantas que requieren mucha atención pueden hacer que sea difícil mantenerse al día con las demandas de un jardín, así que concéntrese en construir un jardín con muchas plantas de bajo mantenimiento.

Reduzca la cantidad de tiempo que pasa podando presentando plantas de crecimiento lento que rara vez necesitan ser recortadas. Aquí hay algunos productos de crecimiento lento que vale la pena considerar.

Las plantas resistentes y tolerantes a la sequía también ocupan un lugar destacado en la lista porque son lo suficientemente resistentes para sobrevivir incluso si solo puede salir a regarlas de vez en cuando. Además, las plantas tolerantes a la sequía generalmente necesitan menos agua en general, por lo que ayudan de manera inherente a conservar el agua. Consulte esta página para obtener una lista de plantas tolerantes a la sequía.

Finalmente, puede valer la pena considerar traer plantas que repelen naturalmente las plagas para ayudar a mantener el jardín libre de invitados no deseados. Esta página presenta un puñado de plantas repelentes de plagas.

Seguir estos cinco pasos puede ayudar a garantizar que un espacio en el jardín sea accesible para los usuarios de sillas de ruedas y los visitantes. ¿Conoce otras soluciones que mejoren la accesibilidad en silla de ruedas en el jardín? ¡Comenta abajo y háznoslo saber!

Esta publicación fue escrita por Jason Biddle de The Helping Home. Helping Home es un directorio en línea completo con guías detalladas sobre cómo envejecer de manera segura en el hogar mediante el uso de modificaciones en el hogar, equipos médicos y dispositivos de asistencia.


Ver el vídeo: Herramientas. kit básico de jardinería . Jardines By Angie